Esst echtes Essen

Iss' dich glücklich! Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es gar nicht so schwer ist, den Teufelskreis von zu wenig Bewegung und Fast-Food-Konsum zu durchbrechen, zeigt Esst echtes Essen. Echte Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch vom Bio-Bauern schmecken nicht nur besser, sie machen uns auch gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit Esst echtes Essen eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der Sie sofort anfangen können, Ihr Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab.